11 recept med näringsvärden beräknade från exakta ingrediensmängder.
Klassisk svensk köttfärssås med tomat, lök och vitlök, serverad med spaghetti.
Tjocka saftiga pannbiffar stekt i smör med lök, serverade med potatismos och lingon.
Stekt blodpudding med sprött fläsk, lingon och pressgurka. En svensk klassiker.
Snabb och god korv stroganoff med falukorv, lök och gräddsås. Bara 20 minuter!
Ägghmma – norrlandsklassiker med smetad ägg, löksås och bacon. Enkel och mättande.
En snabb, proteinrik vardagsfavorit med krispig wok, basmatiris och heta smaker.
Krämig chiapudding med blåbär och mandel – förbereds på kvällen, redo på morgonen.
En varm och mättande frukost med fiber, antioxidanter och krispig mandel.
Proteinrik klassiker med tonfisk, ägg, majs och krispiga grönsaker – perfekt lunch.
Snabba chokladbollar med havregryn, kakao och kokos – klara på tio minuter, utan ugn.
Ljummen kycklingsallad med krämig avokado, fetaost och citron – klar på 20 minuter.
